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Source : https://www.docto-infos-sante.fr/pression-arterielle-solutions-naturelles-pour-la-faire-baisser/
Consommez plus d’aliments riches en fibres Les céréales complètes, les fruits et les légumes sont riches en fibres, en magnésium et en potassium, des aliments bénéfiques qui font baisser la tension artérielle. Remplacez le pain blanc par du pain complet ou multigrains. Choisissez des fruits ou des légumes à la place d'en-cas salés.
Source : https://www.docto-infos-sante.fr/top-5-des-antidepresseurs-naturels-les-plus-recommandes/
Très recommandée en phytothérapie, cette fleur est employée en premier au Mexique. Anti-inflammatoire et antalgique, la Passiflore est très appréciée pour ses propriétés sédatives et calmantes. Il favorise également un sommeil réparateur aux dépresseurs. Pour les troubles nerveux passagers, les infusions sont les plus sollicitées. Quant aux graves dépressions importantes, il faut privilégier les capsules ou les comprimés.